Постизометрическая релаксация мышц (ПИР)

Постизометрическая релаксация мышц (ПИР) – это эффективная техника мануальной терапии, при которой пациент активно напрягает мышцу в изометрическом режиме, а затем расслабляет ее для глубокого растяжения. ПИР массаж снимает мышечные зажимы, восстанавливает подвижность суставов и устраняет боли в спине, шее и конечностях. В «Ормедиум» опытные мануальные терапевты проводят ПИР технику массажа для полного расслабления тонуса мышц.

Показания к постизометрической релаксации

Методика постизометрической релаксации рекомендуется при:

• Хронических болях в позвоночнике, шее, пояснице;
• Мышечном напряжении и спазмах после травм;
• Сколиозе, остеохондрозе, грыжах;
• Трохантерите и болях в тазобедренном суставе;
• Синдроме мышечного гипертонуса;
• Ограничении подвижности после операций.

ПИР мышц особенно эффективен при изометрической релаксации для спортсменов и людей с сидячим образом жизни.

Противопоказания к постизометрической релаксации

Постизометрическая релаксация противопоказана при:

• Острых воспалительных процессах;
• Онкологических заболеваниях;
• Тяжелых сердечно-сосудистых патологиях;
• Переломах и разрывах связок в острой фазе;
• Кожных заболеваниях в зоне воздействия;
• Высокой температуре и инфекциях.

Врач перед процедурой проводит осмотр для исключения рисков.

Как проводится постизометрическая релаксация

ПИР в массаже выполняется по четкой схеме (5-7 секунд на цикл):

1. Пассивное растяжение мышцы до ощущения легкого дискомфорта;
2. Изометрическое напряжение – пациент сопротивляется врачу 6-10 секунд;
3. Постизометрическая фаза – глубокое расслабление и усиленное растяжение;
4. Повтор 3-5 раз на каждую мышцу.

Упражнения постизометрической релаксации для шеи, спины, ног длятся 20-40 минут. Сеанс полностью безопасен и безболезнен.

Эффект постизометрической релаксации

Что такое постизометрическая релаксация простыми словами: после изометрического сокращения мышца автоматически расслабляется глубже, чем обычно. Эффекты ПИР:

• Увеличивает диапазон движений на 20-30%;
• Снижает болевой синдром на 70% за 3-5 сеансов;
• Улучшает кровоснабжение и лимфоотток;
• Восстанавливает правильное положение суставов;
• Снимает психоэмоциональное напряжение.

Постизометрическая растяжка дает накопительный эффект – курс 8-12 процедур.

Преимущества клиники «Ормедиум»

В медицинском центре «Ормедиум» Нефтекамск ПИР мануальная терапия проводится сертифицированными специалистами на профессиональных кушетках:

• Индивидуальная программа для каждого пациента;
• Комбинация ПИР с лечебным массажем и физиотерапией;
• Современное оборудование для точной диагностики;
• Пост массаж релаксация для полного восстановления;
• Доступные цены и удобный график.

Позиционная релаксация и постреципрокная релаксация дополняют основной протокол для максимального эффекта.

Запишитесь на постизометрическую релаксацию в «Ормедиум» Нефтекамск – избавьтесь от мышечных зажимов без лекарств и операций!